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주간 식단표
구분
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
김치콩나물국,
돈불고기,
실곤약야채무침,
도시락김,
김치,
소고기야채죽
점심식사
647kcal
잡곡밥,
된장국,
고등어조림,
동부묵무침,
얼갈이나물,
김치,
소라야채죽
점심식사
693kcal
잡곡밥,
미역국,
야채계란찜,
멸치꽈리조림,
청경채겉절이,
김치,
깨죽
점심식사
684kcal
잡곡밥,
미소두부국,
유니짜장소스,
부추무침,
수제장아찌,
김치,
흑임자죽
점심식사
734kcal
잡곡밥,
오이냉국,
제육볶음,
어묵곤약조림,
숙주나물무침,
김치,
새우야채죽
점심식사
681kcal
잡곡밥,
우거지들깨탕,
숯불맛닭조림,
호박가지볶음,
청경채겉절이,
김치,
버섯야채북
점심식사
683kcal
저녁
기장밥,
들깨버섯국,
참치야채볶음,
무생채,
미역줄기볶음,
김치,
새우야채죽
저녁식사
669kcal
기장밥,
순두부백탕,
닭곤약조림,
락교무침,
열무겉절이,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
634kcal
기장밥,
황태무국,
소고기버섯소스,
양념물만두,
치커리무침,
김치,
호박죽
저녁식사
711kcal
기장밥,
된장국,
돈불고기,
시래기멸치조림,
콩나물무침,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
650kcal
기장밥,
오징어무국,
미트볼조림,
마늘쫑건새우볶음,
양배추샐러드,
김치,
소라야채죽
저녁식사
677kcal
기장밥,
된장국,
마파두부,
열무나물,
비트장아찌,
김치,
닭야채죽
저녁식사
655kcal
오전간식
영양죽
오전간식
영양죽
오전간식
영양죽
오전간식
영양죽
오전간식
영양죽
오전간식
영양죽
오전간식
오후간식
한입카스테라/요구르트
오후간식
누네띠네/주스
오후간식
미니롤케익/요구르트
오후간식
과일푸딩
오후간식
엄마손파이/주스
오후간식
버터링/두유
오후간식
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